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¿Qué me está pasando? 7 Consejos para que también seas Resiliente en esta Cuarentena

La pandemia ha cambiado la vida de todos, no solo nos ha permitido ver la salud desde otro punto de vista, si no también ha generado un cambio en nuestra forma de estudiar, trabajar y hasta cómo nos relacionamos con los demás. Los cambios drásticos no son fáciles de asimilar, sin embargo nos ayudan a crear mayor fortaleza y desarrollar grandes capacidades de adaptación.

 

Entre estas capacidades, tenemos  la resiliencia. Según la Psicología, es definida como la capacidad de superar y adaptarse a la adversidad. Por ello, Fabián Schiaffino, psicólogo terapeuta especializado en el desarrollo y bienestar personal, comenta que “Es importante entender que no se trata solo de superar, sino de recuperarse del golpe y regresar fortalecido, aprender y crecer a partir de estas experiencias”. Por ello, hoy comparto en este artículo 7 consejos para ser resilientes en esta cuarentena.

 

  1. Lo...
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